Luni, 15 ianuarie, este considerată cea mai deprimantă zi a anului și a primit denumirea de „Blue Monday”.

Blue Monday se referă la a treia zi de luni a anului, considerată ca fiind cea mai deprimantă. Conceptul a fost inițial promovat de o agenție de călătorie din Marea Britanie în 2005, care a folosit o formulă pseudostiințifică pentru a calcula ziua. Formula ia în considerare factori precum vremea, nivelul datoriilor, timpul trecut de la Crăciun, eșecul în îndeplinirea obiectivelor Anului Nou și lipsa motivației.

Transformă Blue Monday într-o zi pozitivă

Deși Blue Monday este considerată cea mai deprimantă zi a anului, este important să ne amintim că starea noastră de spirit nu este definită de o singură zi: Odihnește-te bine!, Fă exerciții!, Exprimă-ți recunoștința!, Evită stresul!